身體變得虛弱了,畏寒怕冷的,還總是容易感冒;大姨媽一來,就痛得死去活來……

 

十個女生九個就會有上面的情況。為什麼會這樣?

其實,以上都是氣血不足的症狀,是由於氣血不足而致。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!

由於女性體質和月經的關係,女性總是會有或輕或重的氣血不足,即氣血虛弱。尤其是秋冬天氣寒冷,寒邪入侵,女性氣血不足情況會更加地加重。

可能很多小夥伴都和小編之前一樣沒認識到氣血不足的嚴重性,所以我們就來講講氣血不足的危害

1、氣血不足的危害

 

氣血不足會導致怕冷,手腳冰涼。怕冷是氣血不足的主要表現。

氣血不足會變醜。導致膚質變差,皮膚出現發黃、暗啞、毛孔粗糙,甚至長色斑等肌膚問題,顏值下降。反之,氣血足的人,氣色很好,皮膚也有光澤。

氣血不足會影響月經,女性體內的氣血不順暢,容易導致氣滯血瘀,從而影響月經,常見的症狀及問題就是痛經、月經推遲、月經量偏少。嚴重者甚至出現月經稀發、閉經。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!

氣血不足會影響腸胃,因為腸胃的正常運轉需要氣血的供應,而氣血不足的話,會削弱腸胃功能,導致腸胃功能變差。

長期氣血不足甚至會導致人體質變差,身體虛弱、容易生病。那氣血不足,怎麼調理?

2、調理需要注意這4點

不建議自己藥補。中醫重氣血,有很多調理血氣的藥材,常見的藥材如:黃芪、當歸等等。黃芪,補氣佳品補氣益中,可熬夜亦可煲湯;當歸,補血聖藥,兼有護膚美容、調節免疫之效。具體如何藥補需要諮詢醫師。

可以適當食補。可多食暖飲暖湯,多食補氣血食物,如紅棗、玫瑰、山藥紅小豆、木耳、糯米、紅白豆腐、瘦肉等。尤其推薦紅棗和玫瑰。食補多吃無害,如果有上火症狀,可以停止食補。

 

日常要睡好多運動:充足睡眠,秋冬最適宜睡覺,睡前泡個十分鐘的腳,暖腳又活氣血;沒事就動一動,運動最能讓人體的氣血活動起來。

最重要的一點,氣血不足不能自己亂調理,沒有專業中醫知識,只會越調越壞。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!